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一般惣菜情報

一般惣菜情報

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  • 更新日 2020.10.20

シュウマイのカロリー・糖質を徹底解説!糖質制限やダイエットに向いている?

中華料理の点心にはシュウマイや餃子、小籠包などがあり、お好きな方も多いのではないでしょうか?とくにシュウマイは一口で食べられるため、気付いたら5、6個食べてしまっていた!なんていうこともしばしば…。 そんなシュウマイのカロリーや糖質はどれく […]

ご飯はお茶碗一杯で252Kcal・糖質55.2g!ダイエット中の食べ方は?

ご飯を+お腹いっぱい食べたいけれど、糖質が多くて太りやすいと聞いてなんだか食べるのが怖い・・・なんてことはありませんか? 「ダイエット中はご飯を食べてはだめなの?」 「どのくらいの量なら食べてもいいの?」 そんな疑問に管理栄養士がていねいに […]

  • 更新日 2020.10.19

筑前煮のカロリーや糖質を一挙公開!ダイエットや美容に効果的って本当?

おふくろの味ランキング第12位(gooランキング)にランクインしている筑前煮。各家庭でオリジナルの味付けがありますが、具材の種類によってカロリーや糖質は大きく変化します。 そこで今回は、筑前煮のカロリーについて調査!食べることで得られる栄養 […]

  • 更新日 2020.10.18

カツサンドのカロリーや糖質を徹底調査。ダイエット向けのレシピも紹介

ボリューム満点で旅のお供にも親しまれているカツサンド。とんかつ専門店のがっつりボリューム製品も魅力的ですし、コンビニでも販売されているので手軽に入手できることもうれしいポイントです。 しかし、カロリーが高そうなイメージがあり、食べるのを我慢 […]

  • 更新日 2020.10.15

カツカレーのカロリーや糖質をチェック!ヘルシーに食べるコツとは?

ボリューミーなカツをトッピングにするカツカレー。カロリーが高そうなイメージが強く、食べるのにも少し抵抗を感じてしまう料理です。 本記事では、カツカレーのカロリーを紹介します。カロリーや糖質をオフしてヘルシーに食べる方法も記載していますので、 […]

  • 更新日 2020.10.14

カニクリームコロッケのカロリーは?コンビニやイオンなど徹底調査!

トロトロ濃厚なホワイトソースにカニの風味が相まって、とっても美味しいカニクリームコロッケ。揚げ物だしホワイトソースだし、カロリーも高そうですよね・・・。 本記事では、気になるカニクリームコロッケのカロリーを徹底的に調べてきました!身近なコン […]

  • 更新日 2020.10.12

【管理栄養士おすすめ】ダイエット向けのオムレツレシピ5選!具材別のカロリーもチェック

ふわふわの卵にたっぷりのトマトソースをかけて食べるオムレツ。朝食としても人気のメニューですが、卵をきれいに巻くためにたっぷりと使用する油のせいで、高カロリーになりやすいのが気になりますよね。 そこで、本記事では低カロリーなオムレツのレシピを […]

  • 更新日 2020.10.11

食物繊維が豊富なきんぴらごぼう!カロリーや糖質は?ヘルシーに食べたい方は必見

定食の小鉢の大定番ともいえるきんぴらごぼう。シャキシャキとしたごぼうの食感に、甘みを蓄えたにんじんの相性が抜群ですよね。 今回はきんぴらごぼうのカロリーや糖質について解説します。ダイエット中にも食べられる低カロリーなレシピも紹介しますので、 […]

  • 更新日 2020.10.11

かき揚げのカロリーや糖質をオフしたい方必見!管理栄養士がくわしく解説

天ぷらのなかでも人気の高いかき揚げ。いろいろな野菜が入っていてヘルシーなイメージがありますが、実は高カロリー!気をつけて食べないと気づかないうちにカロリーを摂りすぎているかもしれません。 今回は、かき揚げのカロリーや糖質、おすすめのレシピに […]

  • 更新日 2020.10.10

キムチ鍋はダイエット向き!カロリーや糖質は?おすすめの具材も紹介

寒い冬に人気の鍋料理のなかでも人気が高いキムチ鍋。キムチの酸味が程よい刺激になり、野菜とお肉がたくさん食べられてヘルシーですよね。 そんなキムチ鍋のカロリーや糖質、どの程度あるのかご存知でしょうか? 実は糖質が高い鍋の具があることを知ってい […]

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