- 更新日 2020.10.29
シュウマイのカロリー・糖質を徹底解説！糖質制限やダイエットに向いている？
中華料理の点心にはシュウマイや餃子、小籠包などがあり、お好きな方も多いのではないでしょうか？とくにシュウマイは一口で食べられるため、気付いたら5、6個食べてしまっていた！なんていうこともしばしば…。 そんなシュウマイのカロリーや糖質はどれく […]
一般惣菜情報
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- 更新日 2020.10.29
筑前煮のカロリーや糖質を一挙公開！ダイエットや美容に効果的って本当？
おふくろの味ランキング第12位（gooランキング）にランクインしている筑前煮。各家庭でオリジナルの味付けがありますが、具材の種類によってカロリーや糖質は大きく変化します。 そこで今回は、筑前煮のカロリーについて調査！食べることで得られる栄養 […]
- 更新日 2020.10.28
【レシピあり】さばのみそ煮のカロリーは？管理栄養士おすすめの献立も紹介
甘い味噌とジューシーな脂が絡んで、なんともいえない美味しさが人気のさばのみそ煮。さばは脂質が多い魚ですし、味噌や砂糖をたっぷり使う味噌煮は「カロリーが高そう」と気になる方もいるでしょう。 本記事では、さばの味噌煮のレシピと一緒に、カロリーや […]
- 更新日 2020.10.28
キムチ鍋はダイエット向き！カロリーや糖質は？おすすめの具材も紹介
寒い冬に人気の鍋料理のなかでも人気が高いキムチ鍋。キムチの酸味が程よい刺激になり、野菜とお肉がたくさん食べられてヘルシーですよね。 そんなキムチ鍋のカロリーや糖質、どの程度あるのかご存知でしょうか？ 実は糖質が高い鍋の具があることを知ってい […]
- 更新日 2020.10.28
【管理栄養士おすすめ】ダイエット向けのオムレツレシピ５選！具材別のカロリーもチェック
ふわふわの卵にたっぷりのトマトソースをかけて食べるオムレツ。朝食としても人気のメニューですが、卵をきれいに巻くためにたっぷりと使用する油のせいで、高カロリーになりやすいのが気になりますよね。 そこで、本記事では低カロリーなオムレツのレシピを […]
- 更新日 2020.10.28
カニクリームコロッケのカロリーは？コンビニやイオンなど徹底調査！
トロトロ濃厚なホワイトソースにカニの風味が相まって、とっても美味しいカニクリームコロッケ。揚げ物だしホワイトソースだし、カロリーも高そうですよね・・・。 本記事では、気になるカニクリームコロッケのカロリーを徹底的に調べてきました！身近なコン […]
- 更新日 2020.10.28
春巻きのカロリーや糖質は？ダイエットにおすすめの具材を管理栄養士が紹介
パリパリの皮に歯ごたえが楽しい具が詰まった春巻きは、中華でも人気のメニューですね。油で揚げているため高カロリーなイメージもあり、ダイエット中は避けがち。ですが、工夫次第でダイエットの味方になる料理のひとつ。マンネリ化しやすいダイエット中の食 […]
チャーハンのカロリーや糖質は？ダイエット中におすすめのヘルシーチャーハンも紹介
中華料理の主食であるチャーハンは、ラーメン屋さんでも人気のメニューのひとつ。 「白ご飯とチャーハンならどっちがダイエット向き？」 「チャーハンをカロリーオフして食べたい！」 そんな気持ちで記事を探していたのであれば、本記事で解決していきまし […]
ご飯はお茶碗一杯で252Kcal・糖質55.2g！ダイエット中の食べ方は？
ご飯を＋お腹いっぱい食べたいけれど、糖質が多くて太りやすいと聞いてなんだか食べるのが怖い・・・なんてことはありませんか？ 「ダイエット中はご飯を食べてはだめなの？」 「どのくらいの量なら食べてもいいの？」 そんな疑問に管理栄養士がていねいに […]
- 更新日 2020.10.18
カツサンドのカロリーや糖質を徹底調査。ダイエット向けのレシピも紹介
ボリューム満点で旅のお供にも親しまれているカツサンド。とんかつ専門店のがっつりボリューム製品も魅力的ですし、コンビニでも販売されているので手軽に入手できることもうれしいポイントです。 しかし、カロリーが高そうなイメージがあり、食べるのを我慢 […]