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一般惣菜情報

一般惣菜情報

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  • 更新日 2020.10.15

カツカレーのカロリーや糖質をチェック!ヘルシーに食べるコツとは?

ボリューミーなカツをトッピングにするカツカレー。カロリーが高そうなイメージが強く、食べるのにも少し抵抗を感じてしまう料理です。 本記事では、カツカレーのカロリーを紹介します。カロリーや糖質をオフしてヘルシーに食べる方法も記載していますので、 […]

  • 更新日 2020.10.11

食物繊維が豊富なきんぴらごぼう!カロリーや糖質は?ヘルシーに食べたい方は必見

定食の小鉢の大定番ともいえるきんぴらごぼう。シャキシャキとしたごぼうの食感に、甘みを蓄えたにんじんの相性が抜群ですよね。 今回はきんぴらごぼうのカロリーや糖質について解説します。ダイエット中にも食べられる低カロリーなレシピも紹介しますので、 […]

  • 更新日 2020.10.11

かき揚げのカロリーや糖質をオフしたい方必見!管理栄養士がくわしく解説

天ぷらのなかでも人気の高いかき揚げ。いろいろな野菜が入っていてヘルシーなイメージがありますが、実は高カロリー!気をつけて食べないと気づかないうちにカロリーを摂りすぎているかもしれません。 今回は、かき揚げのカロリーや糖質、おすすめのレシピに […]

ナンのカロリーや糖質を管理栄養士が紹介!ご飯とどっちが太りやすいの?

スパイシーなカレーと相性が良く、モチモチで美味しいナン。小麦粉でできているので高カロリーなイメージがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。 本記事では、ナンのカロリーや糖質などの栄養素のほか、低糖質ナンのレシピや全粒粉でできた「チャ […]

牛丼のカロリーや糖質を知りたい!ヘルシーに食べる方法を栄養の専門家が紹介

甘辛く煮込んだ柔らかい牛肉と玉ねぎがご飯に絡んだ牛丼は、老若男女を問わず人気があります。吉野家やすき家など、安くて美味しい牛丼を食べられるお店も多いですが、そのカロリーや糖質を知っていますか? 本記事では牛丼のカロリーや糖質について栄養の専 […]

コロッケのカロリーと糖質は高いの?ヘルシーに食べるときのポイントを紹介

サクサクの衣にホクホクのじゃがいもがクセになるコロッケ。カニクリームコロッケやかぼちゃコロッケなどさまざまな種類がありますが、「揚げ物だからカロリー高いんだろうなぁ」とぼんやり思っていませんか?本記事では、コロッケのカロリーや糖質を詳しく紹 […]

ステーキのカロリー・タンパク質を徹底解説!栄養やオススメの食べ方も紹介

牛肉の脂がジューシーなステーキは、焼肉とはひと味違うお肉の美味しさが味わえる料理のひとつ。牛肉はカロリーが高いイメージがありますが、ステーキの栄養価はどうなっているのでしょうか。本記事では、ステーキのカロリーやタンパク質について解説します。 […]

  • 更新日 2020.09.15

クリームシチューのカロリーや糖質を一挙公開!ルー不使用で制限に効果的!

寒い冬に食べたい料理のひとつでもあるクリームシチュー。乳製品をたっぷりと使うことで濃厚クリーミーな味わいが人気ですが、カロリーや糖質をご存じでしょうか。本記事では、クリームシチューのカロリーや糖質、栄養について解説します。ダイエット中の食べ […]

  • 更新日 2020.09.15

みたらし団子のカロリー・糖質を徹底解説!糖質高めでカロリー控えめ

和菓子の仲間で甘じょっぱいタレが美味しいみたらし団子。実は糖質が多く、食べ方に注意したいお菓子のひとつです。今回は、みたらし団子のカロリーや糖質、栄養について解説します。ダイエット中の食べ方についても紹介していますので、ぜひ参考にしてくださ […]

  • 更新日 2020.09.15

メロンパンのカロリーや糖質を紹介!高カロリー・高糖質な理由やダイエット中の食べ方も

サクサクのクッキー生地とふんわりのパンが一緒になったメロンパン。大きいサイズでもペロっと食べられてしまうくらい美味しいですよね♪でもカロリー・糖質が高く、食べた後に罪悪感に悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、各種メロンパ […]