- 更新日 2021.03.04
小豆は高カロリーだけどダイエットにおすすめ!上手に食べる方法を紹介
和菓子でもよく使われる小豆。小豆を原料につくられるあんこは濃厚な甘さがあっておいしいですよね。 あんこのイメージから小豆は高カロリー・高糖質な印象があり、ダイエット中避けている方もいます。その一方で、小豆はヘルシーでダイエット中のおやつにピ […]
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