一般惣菜情報

11/11ページ

しゃぶしゃぶのカロリー・糖質を徹底調査！過剰な脂質に注意しよう

美味しいお肉が食べたい！そんな時思い浮かぶのは焼肉、すきやき、そしてしゃぶしゃぶですよね。脂のイメージが強い焼き肉や大量の砂糖を使うすき焼きに比べてヘルシーそうなしゃぶしゃぶだけれど、実際のカロリー・糖質が気になります！そこで今回、しゃぶし […]

冬はシチューがおいしい季節ですね！クリームシチューやビーフシチュー。どちらにしても心まで温まるような気持ちになれるメニューですが、カロリーや栄養はどうなっているのでしょうか？今回は外食でもメニューに掲載されている機会が多いビーフシチューを中 […]

寒い季節になると目にする機会の多い肉まん、ホクホクジューシーで美味しいですよね。ちょっとした買い物で寄ったはずのコンビニで誘惑され、ついつい食べてしまうという経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。でも、肉まんは高カロリー・高糖質 […]

総菜パンの中でも屈指の人気を誇るカレーパン。表面のそっけなさとは対照的にグッと中身が詰まったボリュームのあるところが魅力です。大きくなくても満足感を得やすく、重宝する反面、非常にカロリーが高いために２～３個食べるとなると定食を食べた方が抑え […]

定食メニューの定番でもある生姜焼きは糖質が低いので糖質制限を行っていても食べることのできるメニューです。タンパク質も豊富に含んでいるので筋トレにも効果的です。問題があるとするならば、白米との相性が抜群である点でしょうか。糖質制限の時には要注 […]

痩せる食べ物として大ブームを引き起こしたサラダチキン。タンパク質が豊富で低糖質なサラダチキンは、ダイエットに向いているとして有名ですが、気になる情報もチラホラ・・・。「サラダチキンで太った」「サラダチキンを食べているけど痩せない」その理由は […]