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  • 2020.03.21

メロンパンのカロリーや糖質を紹介!高カロリー・高糖質な理由やダイエット中の食べ方も

サクサクのクッキー生地とふんわりのパンが一緒になったメロンパン。大きいサイズでもペロっと食べられてしまうくらい美味しいですよね♪でもカロリー・糖質が高く、食べた後に罪悪感に悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、各種メロンパ […]

  • 2020.03.21

ハンバーガーのカロリー・糖質を徹底調査!マックやモス、クアアイナのメニューも

高カロリーなイメージがあるハンバーガー。たまに無性に食べたくなる時ってありますよね。身体の健康やダイエットのためにハンバーガーを食べることを我慢している方もいるのではないでしょうか。そこで本記事では、ハンバーガーのカロリーや栄養素について解 […]

  • 2020.03.16

高カロリー・高糖質な冷麺は太りやすい!韓国冷麺と盛岡冷麺の違いも紹介

ツルツルとのど越しが良く、韓国料理のなかでも人気の高い冷麺。食感や麺の色味などから「カロリーが低い」イメージがあるようですが、果たしてどうなのでしょうか。本記事では冷麺について詳しく調査し、カロリーや糖質について紹介しています!冷麺が好きな […]

  • 2020.03.16

焼肉は高カロリー・低糖質!お肉には身体を燃やす栄養素が豊富

お肉好きにはたまらない焼肉!近年流行した糖質制限ダイエットやメディアの影響もあり、お肉は食べても太らないというイメージの方も多いでしょう。ですが、お肉だってカロリーはあるので食べ過ぎれば太ります。今回は焼肉のカロリーや糖質について解説し、ダ […]

  • 2020.03.16

焼き鳥のカロリーを攻略してダイエットに活かす!糖質制限中もおすすめ

炭火で香ばしく焼き上げる鶏肉を塩やタレでいただく焼き鳥。ジューシーなお肉の脂が染み出したお肉とお酒が合いますよね♪今回は、そんな焼き鳥のカロリーや糖質、ダイエット中に意識したい食べ方などを紹介します。焼き鳥のカロリーや糖質をしっかりと把握す […]

  • 2020.03.16

築地銀だこのカロリー・糖質を分析!ダイエット中のたこやきは要注意

外はカリッ、中はトローリの築地銀だこのたこ焼き。たこ焼きの本場である大阪の方も「美味しい!」と太鼓判を押す銀だこですが、カロリーや糖質が気になるところ。本記事では、銀だこのメニューについてカロリー・糖質を分析しています。銀だこの美味しさの秘 […]

  • 2020.03.16

小麦粉はご飯よりも低カロリー!強力粉ならさらに糖質少なめになる!

パン・お好み焼き・パスタ・うどん、好きですか?これらに共通しているのは原料が小麦粉を使用しているということです。パンやパスタは主に強力粉、うどんは中力粉、お菓子類は薄力粉を使用します。さらに、お好み焼きは薄力粉に強力粉を混ぜることでふっくら […]

  • 2020.03.09

人気のタピオカを徹底調査!有名店のタピオカドリンクのカロリー・糖質も紹介

若い女性を中心に大人気のタピオカ。ドリンクやスウィーツでも爆発的な人気を誇り、さまざまなタピオカの商品が発売されています。ところで、タピオカが何でできているかご存知ですか?どこの国で生まれた食べ物か知っていますか?本記事ではタピオカの原料・ […]

  • 2020.03.08

コンビニ5社のタピオカドリンクを飲み比べ!低カロリー・低糖質な理由も

大人気のタピオカドリンク♪専門店に行かずとも、コンビニで販売している各種タピオカ商品を楽しむことができます。タピオカミルクティーだけでなく、さまざまなドリンクにINしているものもありました。今回は、タピオカ大好きな管理栄養士が気になるコンビ […]

  • 2020.03.08

自宅でタピる!カルディと業務スーパーで手作りタピオカの作り方を実践

いま大人気のタピオカドリンク。「どのお店も行列で待つのがめんどくさい。」「タピオカ好きだけどカロリーが気になって我慢するのが辛い。」そんなときはお家で手作りタピオカドリンクにチャレンジしましょう!タピオカ大好きな管理栄養士が、お家で作れるタ […]