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飲食店情報

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  • 更新日 2020.12.07

【ダイエット民は必読】ブロッコリーがおすすめな理由とレシピを管理栄養士が徹底解説

筋トレやダイエットに取り組んでいる方の多くが食べている食材に、ブロッコリーがあります。 「引き締まった身体」 「女性らしいメリハリのあるスタイル」 そんな理想のスタイルがブロッコリーを食べて手に入るの…?なんて気になりますよね。 ブロッコリ […]

  • 更新日 2020.11.29

【体験談あり】プロテイン置き換えダイエットを成功させる5つのポイント

「置き換えダイエットにプロテインを利用できないかな?」 「プロテインの置き換えダイエットってどうやってやるの?」 「食事をプロテインに置き換えたらどれくらい痩せられるんだろう・・・」 などプロテインのことでお悩みはありませんか? ネットで検 […]

  • 更新日 2020.11.29

トマトダイエットは痩せる!正しい食べ方で効率良く脂肪を燃やそう

「トマトを食べると痩せるって本当?」 「トマトをどうやって食べたら痩せるの?」 「トマトジュースでもダイエット効果はあるのかな?」 そんな疑問がある方は、本記事を最後まで読むことで解決できます。 本記事はトマトを食べてダイエットを成功させる […]

  • 更新日 2020.11.25

【管理栄養士厳選】「痩せる」をサポートする飲み物8選!甘い飲み物は要注意

「ダイエットするときって何を飲めばいいんだろう?」 「牛乳やスポーツドリンクは減量中に飲んでもいいのかな?」 なんて悩んでいる方は、上手に痩せるチャンスです。 ダイエット中の飲み物は、食べ物と同じくらい大切。そして、知らず知らずのうちに太る […]

  • 更新日 2020.11.14

本当に痩せる!ダイエットサプリメントを活用するメリットを管理栄養士が解説

「ダイエットを頑張っているけれど、なかなか効果がでないな」 「30代を過ぎてから痩せにくくなった気がする・・・」 「食べる量を我慢するのが辛い!」 などの悩みは、多くの方がぶつかるダイエットの壁です。一人では壁を乗り越えられないとパーソナル […]

  • 更新日 2020.10.29

チャプチェのカロリー・糖質を徹底解説!ヘルシーだけどダイエットには要注意?

韓国の家庭料理として知られているチャプチェ。ダイエット食品に多用されている春雨が入っており、ダイエット中でも問題なく食べられそうなイメージですよね。 しかし、実は「チャプチェ=ダイエットに最適」とは言えないのです・・・。 今回はチャプチェの […]

  • 更新日 2020.10.10

「タピオカ=太る」は当たり前?カロリーや糖質、栄養を管理栄養士が解説

「タピオカってカロリー高いって聞くけど、どのくらいあるのかな?」 「タピオカミルクティーが好きでよく飲んでるけど、太らないか心配・・・」 なんて考えていませんか? 濃厚な甘さがクセになるタピオカのドリンクやスイーツですが、カロリーや糖質が多 […]

ドトールのカロリー・糖質をまるごとチェック!ダイエット中もOKなメニューは?

1962年に日本で創業して以来、次々に店舗数を拡大していき、現在では全国各地でみかけるようになったドトールコーヒー。何気なくふらっと立ち寄ったとき、「一体どのメニューを選べばカロリーや糖質が少ないの?」と悩んだことはありませんか?本記事では […]

高カロリー・高糖質なかつやのメニューをチェック!ヘルシーに食べる方法も紹介

いろいろなカツ料理を楽しめるチェーン店のかつや。揚げ物が多くカロリーも高いイメージですが、実際はどうなのか気になります。本記事では、かつやのカロリーや糖質について解説し、少しでもヘルシーに食べる方法まで紹介していますので、ぜひ参考にしてくだ […]