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  • 更新日 2020.10.05

ワインのカロリー・糖質は?ダイエットにおすすめの飲み方やおつまみも紹介

お酒のなかでも健康面への良い影響が多いと聞くワイン。 「アルコールだし果実酒だし、カロリーや糖質が気になるなぁ・・・」 「ワインはどのくらい飲むと身体に良いのかな?」 なんて疑問を抱いていませんか? 本記事を読めば、以下のことがわかります。 […]

  • 更新日 2020.09.15

日本酒はカロリー・糖質が高い?ダイエット中の付き合い方を管理栄養士が解説

すっきりとした淡白なものから香り高い芳醇なものまで、さまざまな種類が存在している日本酒。その味わいに魅了されている方も多いですが、少し気になってくるのが日本酒のカロリーや糖質。「お米でできているから日本酒は太りやすいお酒だと聞いたけど、本当 […]

  • 更新日 2020.08.12

コーヒーのカロリー・糖質を解説、脂肪燃焼効果でダイエットにおすすめ

甘いカフェオレから独特の苦みが美味しいブラックまで、コーヒーの楽しみ方はさまざま。コーヒーのカロリーや糖質を知って、ダイエットに有効活用しましょう!コーヒーがダイエットにおすすめな理由や一日に飲んでいい量など詳しく解説していきます。コーヒー […]

  • 更新日 2020.08.12

ウイスキーは低カロリーで糖質ゼロ。ダイエット中でも飲めるお酒

ハイボールやチューハイなど飲みやすいお酒に比べて手を出されにくいウイスキー。アルコール度数が高く、カロリーも多いイメージがあるウイスキーですが、実はダイエット中に飲めるお酒のひとつ。本記事ではウイスキーのカロリーや糖質のほかダイエット効果に […]

  • 更新日 2020.07.20

焼酎のカロリーや糖質、ダイエット中の飲み方まで管理栄養士が解説

芋、米、麦など穀物からつくられる焼酎。それぞれに芳醇な香りと味わいがあり、気分で飲み分けるのも楽しいですよね。毎日飲みたいけれど、体型や健康が気になる方は焼酎をはじめとするお酒のカロリーや糖質は無視できないはず。そこで本記事では、焼酎のカロ […]

  • 更新日 2020.07.20

ビールは飲み方によって太る!カロリーや糖質を管理栄養士が解説

仕事終わりキンキンに冷えたビール♪程よい苦みと爽快な喉越しに魅了されているビールファンも多いでしょう。本記事ではビールのカロリーや糖質のほか栄養素について管理栄養士が解説しています!ダイエット中のビールの飲み方についても触れているので、気に […]

  • 更新日 2020.07.06

ハイボールは低カロリー・糖質ゼロ。ダイエット中に楽しむポイント6つ

我慢の多いダイエット、たまには思いっきりお酒を飲んで楽しみたい♪そんなときおすすめのお酒のひとつがハイボール!ハイボールは低カロリー・低糖質でダイエット中にお酒を飲みたいときの強い味方です。本記事では、ハイボールやお酒のカロリー・糖質につい […]

  • 更新日 2020.05.19

自宅でタピる!カルディと業務スーパーで手作りタピオカの作り方を実践

いま大人気のタピオカドリンク。「どのお店も行列で待つのがめんどくさい。」「タピオカ好きだけどカロリーが気になって我慢するのが辛い。」そんなときはお家で手作りタピオカドリンクにチャレンジしましょう!タピオカ大好きな管理栄養士が、お家で作れるタ […]

  • 更新日 2020.05.18

タピオカが太る原因ではない!アラサー女が5日間食べ続けた結果を公開

「タピオカを食べると太る」そんな噂を耳にしたことはありませんか?モチモチのタピオカと甘いドリンクが一緒になったタピオカドリンクはさぞかしカロリー・糖質が高いのであろうと想像している方も多いのではないでしょうか。でも「タピオカ=太る」の方程式 […]

  • 更新日 2020.05.17

コンビニ5社のタピオカドリンクを飲み比べ!低カロリー・低糖質な理由も

大人気のタピオカドリンク♪専門店に行かずとも、コンビニで販売している各種タピオカ商品を楽しむことができます。タピオカミルクティーだけでなく、さまざまなドリンクにINしているものもありました。今回は、タピオカ大好きな管理栄養士が気になるコンビ […]