友人や知人、パートナーなどと食事をする際に、渋谷を利用する方は多いと思います。色々なお店があって迷ってしまいますよね！しかし、普通の居酒屋だと揚げ物などの高カロリーなメニューが多いため、ダイエット中の方は気が進みまないと思います。今回は、ダイエット中の方でも安心して行ける、低カロリーなメニューが多いお店をご紹介します♪
渋谷のおすすめヘルシーディナー１：noki shibuya
オーガニック野菜の「焼き野菜専門店」
出典元：食べログ
noki shibuyaは、JR渋谷駅ハチ公出口から徒歩３分、SUSAビルの２階にあります。2009年に浅草橋に「noki」１号店をオープンし、「もっとたくさんの方に自慢の”焼き野菜”を届けたいという思いから、２号店となる「noki shibuya」を渋谷にオープンしました！席数は24席と少なめですが、その分アットホームな雰囲気を楽しむことができますよ♪
出典元：noki shibuya
noki shibuyaでは、オーガニック野菜を使用した”焼き野菜”をメインメニューとして揃えており、新鮮な野菜を食べることができます！また、整腸作用や美肌作用のあるスムージーなどもメニューにあるので、健康的なディナーを楽しめます。ヘルシーなメニューが多いので、女子会での会場として利用される方が多いようです。
出典元：noki shibuya
noki shibuyaでは、「旬な有機野菜で彩る、Grilled Organic Vegetables 〜自家製バジルソース添え〜」（税込1,580円）がおすすめです。11〜12種類の有機野菜がじっくりとグリルされたメニューです。２〜３人前をスキレットに入れて提供してもらえるので、熱々の状態で食べることができます！noki shibuyaの人気No.１メニューです♪
noki shibuya（ノキ シブヤ）
住所： 東京都渋谷区道玄坂１-６-７ SUSAビル ２F
（JR渋谷駅ハチ公出口から徒歩３分）
TEL：03-6416-9460
営業時間：17:00～24:00（L.O. 23:30）
定休日：年中無休
渋谷のおすすめヘルシーディナー２：小肥羊 渋谷店
絶品のラム肉や海鮮、漢方食材で「本格火鍋」
出典元：食べログ
小肥羊は、JR渋谷駅ハチ公出口から徒歩４分、新岩崎ビル１階にあります。緑の羊の看板が目印です！内観はテーブルと椅子が並んでいてとてもシンプルですが、画像のようなおしゃれな個室も６人から利用できます。小肥羊は日本だけではなく、中国やアメリカ、カナダ、香港など多くの国に店舗を展開しています。
出典元：食べログ
小肥羊の火鍋は、「中国三大火鍋」とされている四川、広東、北京の良い部分を合わせ、さらに小肥羊独自の美味しさを追求したこだわりの一品になっています。通常の火鍋はタレをつけて食べますが、小肥羊ではタレは使用せず、こだわりのスープのみで食べることが特徴です。
出典元：食べログ
小肥羊では、「小肥羊コース」（税抜2,980円）がおすすめです！羊の肉は、肉類のなかでも低カロリーなのでダイエット中に食べても安心ですよ♪また、羊の肉には「L-カルニチン」という脂肪燃焼促進効果のある成分が豊富に含まれています。小肥羊コースを食べた後に軽い運動をすれば、より脂肪が燃焼されやすくなります！
小肥羊 渋谷天（シャオフェイヤン）
住所：東京都渋谷区宇田川町30-４ 新岩崎ビル１F
（JR渋谷駅ハチ公出口から徒歩４分）
TEL：050-5868-8481
営業時間：平日17:00〜23:00（L.O. 22:00）
土日祝11:30〜23:00（L.O. 22:00）
定休日：無休
渋谷のおすすめヘルシーディナー３：豆腐料理 空野 渋谷店
木の温もりが溢れる店内の豆腐料理専門店
出典元：食べログ
豆腐料理 空野は、JR渋谷駅から徒歩５分のところにある、豆腐・湯葉料理専門店です。店内は座敷席、テーブル席などがあり、高級料亭のような雰囲気があります。カウンター席やテラス席もあるので、カップルでの利用もオススメですよ♪照明が少し暗くなっており、大人の雰囲気が漂う空間です。
出典元：食べログ
外観から見てわかるように、「豆腐料理」をメインに扱っています。店内に入るとエントランスには豆腐の原料になる大豆がディスプレイされています。「木の温もりを感じる落ち着いた空間」というコンセプトの店内で、ヘルシーな豆腐料理を頂けます。
出典元：食べログ
豆腐料理 空野では、「生麩の味噌田楽」（税込780円）がおすすめです。生麩は100gあたり163kcalなので、非常に低カロリーです。さらに、食感がもちもちしているのでたくさん噛むことで、低カロリーながら満足感を得られます。タンパク質やミネラルも豊富に含んでいるので、栄養素もたっぷりと摂取できますよ♪
豆腐料理 空野 渋谷店 （トウフリョウリ ソラノ）
住所：東京都渋谷区桜丘町４-17チェリーガーデン１F
（JR渋谷駅から徒歩５分）
TEL：03-5728-5191
営業時間：火〜土17:00～23:30（L.O.22：45）
日・祝17:00～23:00（L.O.22:15）
定休日：月曜日（祝日の場合翌火曜日）
渋谷のおすすめヘルシーディナー４：GREEN GRILL 渋谷店
野菜たっぷりイタリアンとBIOワイン
出典元：食べログ
GREEN GRILLは、各線渋谷駅から徒歩４分のところにあるcocotiビルの３階にあります！野菜を中心に取り扱っているイタリアンレストランで、店内はモノトーンでシンプルにまとまっています。ソファー席も多くあるため、ゆったりとくつろぐことができますよ♪お店をまるごと貸し切ることもできるので、結婚式の披露宴会場としても最適です。
出典元：食べログ
GREEN GRILLは「野菜をもっと美味しく食べていただきたい」というコンセプトのお店になります。お店の推しは、コンセプト通り協力農家から仕入れた新鮮な野菜と、オリジナルの肉料理です。用意されているお酒も「BIOワイン」というワインで、有機栽培のブドウから仕込んでいるため、健康的なお酒と言えます！
出典元：食べログ
GREEN GRILLでは、「夏野菜のラザニア」（税込1,458円）がおすすめです。パスタ生地の間には枝豆のベシャメルソースが挟まっており、表面には夏野菜のラグーソースがたっぷりと乗っています♪一般的なラザニアよりもお肉の量が少ないので、ヘルシーにラザニアを食べることができます！
GREEN GRILL 渋谷店 （グリーングリル）
住所：東京都渋谷区渋谷１-23-16 cocotiビル３F
（各線渋谷駅から徒歩４分）
TEL：050-5868-6624
営業時間：月～金 11:30〜15:30（L.O.15:00）
17:30〜22:30（L.O.21:30）
土 11:30〜15:30（L.O.15:00）
17:00〜22:30（L.O.21:30）
日・祝 11:30〜15:30（L.O.15:00）
17:00〜21:30（L.O.21:0）
定休日：不定休
渋谷のおすすめヘルシーディナー５：水刺齋（スランジェ）
韓国料理で心身ともに健康的に！
出典元：食べログ
水刺齋は、JR渋谷駅直結の渋谷ヒカリエ内６階にある韓国料理のお店です！店内は落ち着いたモダンな雰囲気で、テーブル席とカウンター席があります。また、5名以上から利用できる個室があることや、20名以上でお店を貸し切れることなど少人数の集まりに向いているお店です。
出典元：食べログ
水刺齋では、”福を包む”という意味が込められた「サム料理」をメインに扱っており、食べることで心身ともに満たされましょうというコンセプトがあります♪サムギョプサルやスンドゥブなどのヘルシーな韓国料理を頂くことできますよ。ビタミン豊富な豚肉や、コラーゲン豊富な鶏肉、豆や豆腐など、女性に嬉しい食材を使用した料理が多いです！
出典元：食べログ
水刺齋では、「Aセット 参鶏湯セット」（税抜1,850円）がおすすめです。参鶏湯には鶏肉が使用されているためカロリーが低く、ダイエット中の方でも安心して食べることができます♪参鶏湯には高麗人参やにんにくなどの滋養強壮効果のある食材が使用されているため、免疫力アップにも繋がります！
渋谷でヘルシーなディナーを楽しみましょう♪
渋谷駅から近い距離にある、ヘルシーな料理が食べられるお店をご紹介しました！
店内もこだわっているお店が多いので、女子会などで使用すれば、お店にも料理にも満足してもらえること間違いなしです♪一般的な居酒屋では高カロリーなメニューが多いので、ヘルシーな料理が食べられるお店を知っているとダイエット中でも安心です！
渋谷でヘルシーなディナーを楽しんじゃいましょう♪
