しらたきの投稿一覧

低カロリーなしらたきの栄養は？ダイエットに活用するときのポイントも紹介

ダイエットで利用する方も多い食品のひとつ、しらたき。低カロりーで癖もなく、さまざまな料理に活用できて重宝します。本記事を読むと、しらたきのカロリーや栄養のほか、ダイエット中にオススメの食べ方が分かります。簡単につくれるしらたきのレシピも載せ […]

煮物やおでんに入っている「こんにゃく」。プルプルとした食感で、シンプルな味なので味染みが良く煮汁との相性も抜群です。低カロリー・低糖質なのでダイエット中にも食べやすい食材ですが、ダイエット中に食べる場合に注意するべきポイントもあります。今回 […]