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マーガリン

マーガリンは悪者ではない!カロリーと脂質に注意して適量摂取を美味しく食べよう

「マーガリンは健康に悪いから食べない方がいい」という噂を耳にしたことはありませんか?小さい頃毎日のように食パンに塗っていたマーガリンが健康に被害をもたらすと聞いたときはすごく怖くなりましたが、現在では悪影響をもたらす原因についてメーカーごと […]

バターは高カロリー・低糖質!マーガリンとの違いも含めて徹底解説

お菓子や料理で多用され、独特のコクと旨味が食材の味を引き立てるため、隠し味としても利用できるバター。油脂の仲間で高カロリーなイメージがあり、ダイエット中は控える方もいいのではないでしょうか。確かに高カロリーなバターですが、糖質をほぼ含まない […]