食材情報 更新日 2020.10.29 カロリー, ダイエット, ヘルシー, わかめ, 筋トレ, わかめの栄養とカロリーは？食べるメリットとダイエット向けのレシピを紹介 ビタミンとミネラルが豊富なわかめ。海藻は食べる習慣がない方も多いのですが、健康面でもダイエットの面でも役立つヘルシーな食材です。 今回は、わかめのカロリーや栄養、食べることで得られるメリット・デメリットを管理栄養士が解説。わかめを使うダイエ […] 続きを読む
