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わかめ

わかめをダイエットに活用したい理由!低カロリーで脂肪燃焼効果も

食物繊維やミネラル、ビタミンが豊富なわかめは、栄養が偏り気味な忙しい現代人にぴったりの食材です。ほかにも、脂肪を燃やす力を持つカロテノイド「フコキサンチン」も含み、ダイエット中に積極的に食べたい食品のひとつになります。 今回はわかめの魅力を […]