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ごま油

ごま油は高カロリーだけど健康効果が凄い!糖質ゼロでダイエットにも

独特の香ばしい匂いのごま油は、油としてだけではなく調味料の役割も担っている家庭では定番の油です。ごまから抽出して得られた油なので栄養がギュッと凝縮し、健康効果が高いのは有名ですよね♪ですが、摂り過ぎは肥満の原因になりますので注意しましょう! […]