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ごぼう

ごぼうはちょっと高カロリーだけどダイエット効果期待大!食物繊維が豊富!

お腹の調子を整えたいと考えたとき、真っ先に食事に取り入れる食材としてごぼうが思い浮かぶと思います。テレビ通販でもすっかり代名詞ともいえるほど便通改善機能が高いことが評判です。この便通機能の高さはひとえに食物繊維の含有量が豊富であることが理由 […]