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さんまの投稿一覧

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【管理栄養士監修】さんまのカロリーや栄養を徹底解説、ダイエット中の方も必見

秋に旬の時期を迎える「さんま」。食の欧米化が進んだことで魚から離れてしまった日本人ですが、昔から好んで食べられてきたさんまには摂りたい栄養素がぎゅっと詰まっています。本記事では、さんまのカロリーや糖質のほか、栄養素について解説。さんまを使っ […]