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里芋

里芋は低カロリーでダイエット中も可!糖質制限中の注意点やレシピも

ねっとりホクホクが美味しい隠れた人気者里芋♪実は里芋は低カロリー・低糖質の食品。芋類はカロリー・糖質ともに高くてダイエット中は控えるべき食材のイメージがあるなか、珍しいですよね。 今回は里芋のカロリーや糖質、栄養素のほか、気になる成分や糖質 […]