食材情報 更新日 2020.09.11 カロリー, ダイエット, 油揚げ, 筋トレ, 糖質制限, 【管理栄養士監修】油揚げは高カロリーで低糖質！オススメのダイエットレシピも紹介 お味噌汁や煮物などに利用する油揚げは、独特な旨味とコクをプラスする食材です。「油揚げ」という名前からも高カロリーなイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか。本記事を読めば、油揚げや大豆製品のカロリーや糖質、油分をカットしてカロリーオフ […] 続きを読む
