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油揚げの投稿一覧

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【管理栄養士監修】油揚げは高カロリーで低糖質!オススメのダイエットレシピも紹介

お味噌汁や煮物などに利用する油揚げは、独特な旨味とコクをプラスする食材です。「油揚げ」という名前からも高カロリーなイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか。本記事を読めば、油揚げや大豆製品のカロリーや糖質、油分をカットしてカロリーオフ […]