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大豆

大豆は高カロリー?タンパク質やダイエットにおすすめの栄養素がたっぷり!

健康的なイメージの「大豆」。低カロリー・低糖質な食品のひとつです!でも、本当にダイエットに効果があるのか気になりますよね。本記事では、大豆のカロリーや魅力の詰まった栄養素について解説しています!ダイエット中の方、血中脂質の値が高くて改善した […]

きな粉ってカロリーあるの?大豆からできているきな粉の魅力とは!

くず餅やきなこ揚げパンなどに使われている「きな粉」。砂糖と混ぜられたきな粉は、柔らかい甘さで美味しいですよね。きな粉は大豆からできていますが、きな粉の栄養素について考えたことはありますか?肉や魚、野菜のようにメインで使用する機会が少ないので […]