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レタスの投稿一覧

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【管理栄養士監修】レタスのカロリー・糖質は低い!ダイエットにオススメの糖質オフレシピも紹介

シャキシャキとした食感でヘルシーなイメージが強いレタス。食物繊維が多いことでも有名ですが、実際にどのくらい含まれているのかご存知でしょうか? 「レタスでダイエットってできるの?」 「レタスって栄養あるの?」 「レタスを使った美味しいダイエッ […]