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イカの投稿一覧

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低カロリーなイカの栄養は?ダイエットや糖質制限にもオススメの食材

お寿司屋や祭りの屋台、居酒屋など、幅広い場所で見ることが多い「イカ」。独特の風味があり、スルメイカやイカ飯などさまざまな食べ方で愛されていますが、カロリーやタンパク質をご存じでしょうか?本記事では、イカのカロリーや栄養のほか糖質オフのレシピ […]