食材情報 更新日 2020.09.11 イカ, カロリー, ダイエット, 筋トレ, 糖質制限, 低カロリーなイカの栄養は？ダイエットや糖質制限にもオススメの食材 お寿司屋や祭りの屋台、居酒屋など、幅広い場所で見ることが多い「イカ」。独特の風味があり、スルメイカやイカ飯などさまざまな食べ方で愛されていますが、カロリーやタンパク質をご存じでしょうか？本記事では、イカのカロリーや栄養のほか糖質オフのレシピ […] 続きを読む
