Healmethy Press | ヘルメシプレスヘルメシプレス

アボカド

アボカドのカロリーやダイエット効果!糖質制限の強い味方!

糖質制限では、炭水化物を摂取できないので、消化のよい食品が多くなりがちですが、糖質を含まず、脂質が豊富で満足感を味わいやすいアボカドはとても貴重な存在です。脂質といわれると今度は体に悪いイメージが定着していますが、実は「体にいい脂質」がある […]