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ほっけ

ほっけのカロリー、糖質を公開!ダイエットや糖質制限でスリムなボディ!

居酒屋の定番メニュー「ほっけ」。強い塩気がお酒を進ませますよね。このほっけ、実はダイエットにも向いている優秀な食材です。いくつか注意点を覚えておけば、糖質も少なく、高タンパクなので筋トレにも効果を発揮してくれます。もちろん、ダイエット中には […]