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しめじ

カロリーオフや糖質オフにしめじが最適!効果的な食べ方も必見です!

パスタやクリームソースの具材として欠かせないしめじ。ダイエット中や糖質制限中にはもちろん、健康に良いことは想像が付くかと思いますが実際にどのような成分を含むのか、効果的なしめじの食べ方についてご紹介します。  100g当たり(目安1パック) […]