さつまいもの投稿一覧

焼き芋の１本あたりのカロリーや糖質！ダイエットに効果はあるの？

ふんわり甘い匂いに誘われる焼き芋。ホクホクで柔らかい食感と濃厚な甘さに癒されますよね♪旬の秋ごろにはスーパーなどでも販売される焼き芋ですが、カロリーや糖質が気になるところ。そこで本記事では、焼き芋のカロリーや糖質のほか、栄養素について解説し […]

食物繊維の宝庫として便秘改善効果があるとされているさつまいも。不溶性食物繊維だけでなく、コレステロールの吸収を抑える作用をもつ水溶性食物繊維も含むので、健康効果も期待できる食品です。本記事では、さつまいものカロリーや糖質について解説します。 […]