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くるみの投稿一覧

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くるみは高脂質でカロリーが高い!身体をサポートする栄養素がたっぷり

サラダやソースのアクセントとしても多用されているくるみ。くるみの70%は脂質でできていて、非常に高カロリー・高脂質なことをご存じでしょうか? 「脂質が多いなら身体に良くなさそう・・・」 「カロリーが高いから、くるみを食べたら太るのかな?」 […]