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かぼちゃ

かぼちゃのカロリーや糖質!美しいスタイル維持を助けてくれる栄養素がいっぱい!

かぼちゃがカンボジアから日本に渡ってきて、この国名がなまって「かぼちゃ」と呼ばれるようになりました。緑黄色野菜でビタミン類が豊富です。甘みの強さは糖質の高さの表れでもあります。糖質制限の際にメインに摂取することはできませんが、副菜として、ビ […]