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ポムの樹のカロリーは?ダイエット中におすすめのメニューを紹介!

ポムの樹のカロリーは?ダイエット中におすすめのメニューを紹介!

出典元:ポムの樹

ポムの樹は創作オムライスで幅広い世代から人気です。そんなポムの樹の中でもダイエットにおすすめできるメニューとそうでないメニューがあります。今回はそんなポムの樹のメニューのカロリーについて紹介します!

 

ポムの樹のカロリー と栄養素

メニューカロリータンパク質脂質炭水化物糖質
成人男性摂取基準/日26506073.6364364
成人女性摂取基準/日20005054.8271271
和風おろしオムライスS(810円)62021.318.1894.6
ハヤシ&ベーコンクリーム(1130円)86222.148.9783.7
サルシッチャときのこのクリームソースオムライス S(1180円)90631.841.693.34.7
フレッシュトマトとモッツァレラチーズ(1150円)55020.216.87671.3

※自社のデータです。

本記事で掲載している価格は全て税抜きです。

ソースがかかっているメニューはカロリーが高くなっています。ダイエット中の方はなるべくソースがかかってないものやサイズが小さいものを食べると良いでしょう。

 

ポムの樹の基本情報

ポムの樹は全国に展開する創作オムライスチェーン店です。通常のオムライスだけではなくバラエティに富んだ様々オムライスを提供しています。大人から子供まで大人気のお店です。

ポムの樹の選べるサイズ

サイズご飯
SS1.5杯2個
S2杯3個
M3杯4個
L6杯6個

ポムの樹のオムライスは4つのサイズから選ぶことができます。通常のオムライスのサイズはSSからSサイズです。店頭のサンプルのサイズはSサイズなので大きさの参考にしてはいかがでしょうか。Lサイズになるとご飯6杯・卵6個分にもなります。Lサイズになると男性でもかなり満足感があるサイズです。

ポムの樹の低カロリーメニュー2選のカロリー

卵でケチャップライスを包んだオムライスは果たしてダイエットにおすすめできるのでしょうか。たくさんの種類のオムライスを提供するポムの樹の中でダイエットにおすすめできるメニューを紹介していきます。

 

ポムの樹低カロリーメニュー1:和風おろしオムライスS

出典元:デリシャスコマチ

カロリータンパク質脂質炭水化物糖質
62021.318.1894.6

 

こちらのメニューは和風おろしがかかったオムライスです。大根おろしがかかっていてとてもあっさりと食べやすいメニューです。カロリーも低く抑えられているのでダイエット中の方におすすめできるメニューです。

価格は810円(税抜)です。

 

ポムの樹低カロリーメニュー2:フレッシュトマトとモッツァレラチーズ

出典元:ポムの樹

 

カロリータンパク質脂質炭水化物糖質
55020.216.87671.3

こちらのメニューは新鮮なトマトとモッツァレラチーズをふんだんに使用したオムライスです。ポムの樹の中でもカロリーが抑えられているメニューになります。糖質が少し高くなってしまっていますがカロリーが低いのでダイエットにおすすめできるメニューです。

価格は1150円です。

ポムの樹のダイエットにNG高カロリーメニュー2選

次にポムの樹の数ある創作オムライスの中でもダイエット中におすすめできないメニューを紹介します。ダイエットにおすすめできないメニューの特徴はカロリーと炭水化物が多くなっているメニューがあります。中でも濃厚なソースがかかっているものはカロリーが高くなっているため注意が必要です。

 

ポムの樹高カロリーメニュー1:ハヤシ&ベーコンクリームS

出典元:デリシャスコマチ

カロリータンパク質脂質炭水化物糖質
86222.148.9783.7

 

こちらのメニューはハヤシソースとベーコンクリームソースの二種類のソースがたっぷりとかかっているオムライスです。ソース自体が高カロリーになっていることと中にチーズが入っているためダイエットにはおすすめできないメニューとなります。Sサイズでこのカロリーは数あるメニューの中でも高いと言えます。

価格は1130円(税抜)です。

 

ポムの樹高カロリーメニュー2:サルシッチャときのこのクリームソースオムライス S

出典元:エイミーのブログ

カロリータンパク質脂質炭水化物糖質
90631.841.693.34.7

 

こちらのメニューはサルシッチャときのこクリームソースがかかっているメニューです。サルシッチャはイタリアのソーセージのことです。ソーセージときのこクリームソースがかかっていることでとても高カロリーになっています。こちらもダイエット中の方にはおすすめできないメニューです。

価格は1180円(税抜)です。

 

ポムの樹の糖質オフメニュー

ダイエット中の皆さんに朗報です!ポムの樹には糖質オフメニューがあります。通常はオムライスの中にはライスが入っています。ですがポムの樹にはライスがあらびきミンチになったメニューも存在します。オムライスの雰囲気を楽しみながら糖質を抑えられるためダイエット中の方には嬉しいメニューです!八種類のオムライスから選ぶことができるのも嬉しいポイントです!

ポムの樹のお得情報

ここでポムの樹のお得情報を紹介します!

ポムの樹はオムライスのサイズが選べることで有名でもあります。そのサイズの幅はとても広くSSサイズからLサイズにもわたります。

Sサイズが標準のサイズになっています。Lサイズではなんとお茶わん6杯分のご飯とたまご6個が使用されています。このサイズでリーズナブルなところもポムの樹の人気のポイントです。

 

ポムの樹では期間限定メニューもあります。期間限定のメニューは〇〇フェアといった形で登場します。普段食べられないような創作オムライスが食べられるのでおすすめです!

2019年6月現在では「スパイシーオムライスフェア」が開催されていて「インド風ココナッツトマトカレーソースオムライス」や「茄子とチョリソーのアラビアータソースオムライス」を食べることができます。

 

ポムの樹のカロリーのまとめ

いかがだったでしょうか。ポムの樹の数あるメニューの中でもダイエットにおすすめのメニューを紹介してきました。メニューの中でもデミグラスソースやクリームソースががかかっているメニューはカロリーが高くなる傾向があるので注意が必要です。ポムの樹のオムライスはサイズを選ぶことができるのでダイエット中の方はSSサイズを選ぶようにしてみるもの良いのではないでしょうか!

 

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