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新着記事

  • 更新日 2020.02.17

ハヤシライスのカロリー・糖質は高い!身体への効果や糖質オフ方法も紹介

濃厚なデミグラスソースにたっぷりの牛肉、ハヤシライスは旨味が詰まっていて美味しいですよね。一方、高カロリー・高糖質で食べるのを控えている方が多い料理でもあります。今回は、ハヤシライスのカロリーや糖質のほか、身体に良い効果についても紹介してい […]

  • 更新日 2020.02.17

キムチ鍋は低糖質!上手なカロリーコントロールで楽しく痩せる

脂肪燃焼作用があると噂のキムチをたっぷり使ったキムチ鍋♪野菜もたくさん食べられて、ヘルシーなイメージもありますね。でも、実際のキムチ鍋のカロリーを把握しているでしょうか。間違った食べ方もしていると太る原因になってしまうことも。そこで、本記事 […]

  • 更新日 2020.02.11

カキフライは健康効果の高い意外と低カロリーな食材!糖質も少なめ!

ぷっくりと熟したカキのジューシーな味わいを閉じ込めたカキフライは冬の大定番です。アミノ酸が旨味成分となって、口いっぱいに広がる磯の香りを引き立てるほのかな苦味がまたコントラストとなって美味しさをかき立てます。飛び出るほど閉じ込められた美味し […]

  • 更新日 2020.02.10

フランクフルトのカロリー・糖質を比較!脂質と塩分を対策しよう

定番の屋台でもあるフランクフルト♪コンビニやスーパーの惣菜でも必ず扱っているほど人気があります。フランクフルト1本でウィンナー3本分のカロリーを含んでいるので、食べ過ぎには気をつけたいところです。本記事では、フランクフルトのカロリーや糖質の […]

  • 更新日 2020.02.10

カレーうどんのカロリー・糖質を分析!気になるお店やカレーライスとも比較

年齢問わず人気の高いカレーうどん。和風だしベースのカレーがうどんに絡まって、カレーライスとはひと味違った美味しさですよね♪本記事では、カレーうどんのカロリーや糖質について紹介しています。さまざまな外食チェーン店で販売されているので、各店のカ […]

  • 更新日 2020.02.09

かけそばのカロリー・糖質が知りたい!ダイエットに向いているという噂の真相を考える

日本の伝統的な食事のひとつでもあるそば。小麦粉を使わずそば粉で作るそばはヘルシーでダイエットに向いていると聞いたことがあるのではないでしょうか。本当にそばを食べて痩せられるのか?真相が気になりまよね!そこで今回、そばのカロリーや糖質のほか栄 […]

  • 更新日 2020.02.09

チキン南蛮は高カロリー・高脂質。タンパク質は豊富だけどカロリーに注意!

宮崎県を発祥とする鶏肉料理であるチキン南蛮。昭和30年代に宮崎県延岡市で開店していた洋食店ロンドンでまかないとして提供されていたメニューが後に広く親しまれるようになり、今では宮崎のご当地グルメにまで知れ渡るようになりました。タルタルソースを […]

  • 更新日 2020.02.09

カツカレーは高カロリー・高脂質!カツをチェンジでカロリーダウン!

がっつりメニューの大定番。テレビで放映される大食い選手権でも品目に上がることが多く、自分では食べないけれど印象には残っている、という方も多いのではないでしょうか?カレーだけでは物足りない、という方にしっかりとした満足感を演出してくれるカツカ […]

  • 更新日 2020.02.09

いなり寿司のカロリーと糖質をオフして美味しく食べる!糖質制限の方向けレシピも

じゅわっと甘い煮汁が美味しいいなり寿司。お寿司を食べに行くと必ず頼んでしまうというファンも多いのではないでしょうか。油揚げと酢飯でできたいなり寿司のカロリーや糖質が気になるとき参考になるよう、いなり寿司について調べました!糖質制限にいなり寿 […]

  • 更新日 2020.02.09

気になるトーストのカロリー・糖質を徹底調査!太りにくい食べ方も解説

カリっと焼いた食パンにジャムやマーガリンを塗って食べるトースト♪アレンジを効かせてハムチーズ、あんこ、シナモントーストなどいろいろな楽しみ方がありますよね。ダイエット中は控えるようにいろいろなダイエット本でも紹介されていますが、ある約束さえ […]

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