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かつやのメニューのカロリーは基本的に高い!人気定食からカツ丼、カレーのカロリーも紹介!

かつやのメニューのカロリーは基本的に高い!人気定食からカツ丼、カレーのカロリーも紹介!

この記事ではかつやのカロリーについて紹介していきます。気軽にあつあつジュージーなとんかつを味わうことができるかつやのメニューはダイエットに向いているのでしょうか。詳しくみていきましょう!

かつやのカロリー と栄養素一覧

メニュー(税込価格)カロリータンパク質脂質糖質
成人男性摂取基準/日26506073.6364
成人女性摂取基準/日20005054.8271
ロースカツ定食(690円)141041.857.4118.5
とん汁定食(650円)10503834.7122
ヒレカツ定食(790円)120043.439.1136.1
カツ丼(梅)(490円)11252627.9111.7
ソースカツ丼(梅)(490円)114943.149151.2
カツカレー(梅)(650円)131842.276.5120

※自社のデータです。

本記事で掲載している価格は全て税抜きです。

やはり揚げものであるためどのメニューも全体的に脂質とカロリーが高くなっています。1日の摂取基準からのおよそ半分にもなるメニューが多いため他の食事でバランスを取る必要があります。

かつやの基本情報 

かつやはこだわりの食材を使ったとんかつを気軽に食べられることで人気なとんかつ・かつ丼チェーンです。かつを使った豊富なメニューが味わえることで幅広い世代から人気があります。価格もお手頃でかつをお腹いっぱい食べたい人にはおすすめのお店です。日本全国におよそ400店を展開しています。

かつやの人気の定食3選のカロリー

本格的なかつを使った様々なメニューを味わうことができるかつやの人気の定食メニューを紹介します。カロリーだけではなくそのほかの糖質や脂質も紹介していきます!

かつやの人気の定食1:ロースカツ定食のカロリー

出典元:かつや

カロリータンパク質脂質炭水化物糖質
141041.857.4122.6118.5

こちらのメニューは超ど定番のロースカツ定食です。大きなロースカツとキャベツ、味とん汁、ご飯の定食メニューです。サクサクの衣に包まれた120gのロースカツが食欲をそそる一品です。しかし揚げものは多くの油を吸っているため脂質、カロリーが非常に高くなっています。ダイエット中の方は避けたいメニューです。

価格は690円です。

かつやの人気の定食2:とん汁定食のカロリー

出典元:かつや

カロリータンパク質脂質炭水化物糖質
10503834.7125.8122

こちらのメニューはヒレカツが二枚とご飯、とん汁の定食メニューです。通常の定食より大きいサイズのとん汁になっています。とん汁には野菜がたっぷり入っています。たくさんの野菜がとれるため栄養素のバランスもほかのメニューに比べて良いのが特徴です。

価格は650円です。

 

かつやの人気の定食3:ヒレカツ定食のカロリー

出典元:かつや

カロリータンパク質脂質炭水化物糖質
120043.439.1140.2136.1

こちらのメニューはヒレカツ3枚ととん汁、ご飯の定食メニューです。ヒレカツはその名の通りヒレ肉を使用しています。ヒレ肉は赤みの部位であるためロースよりも脂質が低くカロリーが抑えられているのが特徴です。しかしやはり揚げものであるためカロリーは高くなっています。ダイエット中の方はロースよりもヒレを選ぶことをおすすめします。

価格は790円です。

 

かつやの定番の丼・カレー3選のカロリー

かつやといえばカツの定食メニューだけではなく丼やカレーメニューも人気です。かつやならではのジューシーなカツを使った丼・カレーメニューを紹介していきます!

かつやの定番の丼・カレー1:カツ丼(梅)のカロリー

出典元:かつや

カロリータンパク質脂質炭水化物糖質
11252627.9114.7111.7

こちらのメニューは定番のカツ丼です。80gのロースカツをたまごでとじたカツ丼です。サクサクのカツとたまごの味わいが絶妙です。カツ丼は野菜が不足してしまいがちなのでサイドメニューなどで補うのをお勧めします。

価格は490円です。

 

かつやの定番の丼・カレー2:ソースカツ丼(梅)のカロリー

出典元:かつや

カロリータンパク質脂質炭水化物糖質
114943.149154.3151.2

こちらのメニューは特製ソースがロースカツとキャベツにかかっているカツ丼です。キャベツをしっかり取ることができるため通常のカツ丼よりバランスが良いでしょう。しかしソースがたっぷりかかっていてカロリーが高くなっているため注意が必要です。

価格は490円です。

かつやの定番の丼・カレー3:カツカレー(梅)のカロリー

出典元:かつや

カロリータンパク質脂質炭水化物糖質
131842.276.5123.3120

こちらのメニューは80gのロースカツを使用したカツカレーです。カレーのスパイスとカツのジューシーな味わいが楽しめる人気メニューです。こちらのメニューもカツとカレーが合わさりカロリーが高くなっています。ダイエット中の人は注意が必要です。キャベツから食べるなど食べ方に工夫をすると良いでしょう。

価格は650円です。

ちょっと知っ得。 

ここで知っているとちょっとお得にかつやを楽しめる情報を紹介します。

かつやでは店頭でクーポンを配布していることがあります。   このクーポンの値引き額が大きくとてもお得です。通常でもリーズナブルなかつやですがこのクーポンはなんと100円引きになります。クーポンは常に配布している訳ではないそうです。

他にもかつやでは定期的にセールを行なっています。過去には感謝祭セールや年末値引きセール、SUPER HUNGRY SALEなどが行われていました。セールでは割引になったり、通常よりも量が多くなったりするなどお得にかつやを楽しむことができます。セールがやっている時に是非足を運んでみてはいかがでしょうか。

かつやのカロリーのまとめ  

いかがだったでしょうか。お手頃価格で本格的なとんかつを楽しめるかつやのメニューについて紹介してきました。カツは揚げものであるため基本的にとてもカロリーが高くなってしまいがちな食べ物です。ダイエット中の方はお肉の部位を変えたり、ご飯の量を少なくするなどの工夫をすることをおすすめします。

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