Healmethy Press | ヘルメシプレス ヘルメシプレス

chi.yan831さんの投稿一覧

1/6ページ

ご飯(ごはん)のカロリー・糖質をわかりやすく解説!糖質オフする方法も紹介

日本人の主食として食べられている「ご飯」。どんなおかずにも合うので、主食として長年親しんでいる方も多いでしょう。しかし、白ご飯は高糖質でダイエット中にはなかなか食べられないというデメリットもあります。今回は、ご飯のカロリーや糖質、そのほかに […]

食パン1斤・1枚のカロリーや糖質について分析。糖質オフの食パンも紹介

朝食はご飯派?それともパン派ですか?食パンは炭水化物なので、ダイエット中でなかなか食べられない、という方もいらっしゃるでしょう。でも、実は食パンはパンの中でカロリー・糖質が低めなのです♪今回は気になる食パンのカロリーや糖質のほか栄養について […]

納豆は意外にカロリーや糖質が高い?ダイエットに効果的な理由とは!

日本人が昔から馴染みのある「納豆」。独特な匂いがあるので、好き嫌いが分かれてしまう食品でもあります。しかし、納豆には栄養素がギュッと詰まっていて、ダイエットにも効果的な食品なのです!今回は、そんな納豆のカロリーや糖質、タンパク質のほか隠れた […]

  • 更新日 2020.06.19

温泉卵のカロリー・糖質を徹底解説!卵の栄養を最大限吸収できる食べ方だった!

半熟の黄身と白身が美味しい「温泉卵」。トロッとした舌触りは、温泉卵特有ですよね!丼物やパスタなどのトッピングとしても使われる温泉卵ですが、カロリー・糖質が気になり、ダイエット中にも食べて大丈夫なのか心配になることもあると思います。また、卵は […]

  • 更新日 2020.06.11

蒸しパンのカロリー・糖質を徹底解説!シンプルな蒸しパンほど高カロリー!?

ほんのりと甘く、ふわふわした食感の「蒸しパン」は、ご飯としてもおやつとしても食べられる菓子パンですよね!食感が軽いので、ペロッと1個食べ終えてしまいますが、蒸しパンにはどれくらいのカロリー・糖質が含まれているのでしょうか?また、「蒸しパン」 […]

  • 更新日 2020.06.11

かけうどんのカロリー・糖質を徹底解説!主食類では意外と高カロリー・高糖質!

出し汁をかけたうどんである「かけうどん」は、低価格で販売されているので日々の昼食代を安く抑える味方になってくれます。かけうどんは出し汁とうどんで構成されているシンプルな料理ですが、カロリー・糖質がどれくらい含まれているのかご存知でしょうか? […]

  • 更新日 2020.06.11

かぼちゃの煮物のカロリー・糖質を徹底解説!甘くてホクホクなのに低カロリー!?

かぼちゃの煮物は、かぼちゃと醤油や砂糖などで甘辛く煮付ける料理です。調味料とかぼちゃを入れて煮るだけでできるので、手軽に作れるおかずとして人気がありますよね!かぼちゃは栄養成分が豊富に含まれており、栄養補給には持って来いの野菜です。しかし、 […]

  • 更新日 2020.06.11

からあげくんのカロリー・糖質を徹底解説!低カロリーである理由とは?

ローソンのホットスナックとして有名な「からあげくん」。その可愛らしいネーミングと、食べやすいサイズ感、そして味の種類の多さなどで人気があり、1986年から長い間販売されています。コンビニのホットスナックはどうしてあんなに美味しくて、魅力的な […]

  • 更新日 2020.06.11

スーパーカップのカロリー・糖質を徹底解説!工夫すればダイエット中でもOK

暑い夏に食べたくなる物と言えば、何を思い浮かべますか?多くの方は、冷たいアイスを思い浮かべたのではないでしょうか?アイスは様々な種類が存在し、新商品もどんどん出てきますよね。そんなアイスのなかでも、老若男女全ての人が知っているアイスと言えば […]

  • 更新日 2020.06.11

柿の種のカロリー・糖質を徹底解説!カロリーの鍵はピーナッツだった!

1925年から現在まで長い間愛され続けている「柿の種」。ピリッとした辛さと醤油の香ばしさが美味しい柿の種と、辛さを緩和してくれるピーナッツがバランスよく入っており、家庭のおやつの定番になっていますよね。一粒一粒が小さいので、小袋を1袋食べれ […]

16